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金华市总工会位于金华市双龙南街811号工人大厦，近邻金华市人民政府。金华市总工会建立于1985年5月撤地建市时，金华市总工会前身为1949年12月成立的浙江省总工会金华专区办事处。

金华市总工会是金华工会的领导机关。每五年一次的会员代表大会选举产生市总工会领导班子。目前的金华市总工会第八届委员会由57人组成，主席1人、副主席8人（专职副主席4人、挂职副主席1人、兼职副主席3人），常务委员19人。金华市总工会属辖10个县（市、区）总工会，到2023年四季度止，全市共有职工130.88万，工会会员127万，基层工会组织11418家。

金华市总工会机关设有七个职能部室和二个产业工会：即办公室、组织和基层工作部、劳动和经济工作部、权益保障和法律工作部、财务部、宣教部、经审办、财贸工会、教育工会。另设工会女职工委员会、技协办和资产管理办。下属4个事业单位和1个企业单位，分别为：市总工会职工维权帮扶中心、市工人文化宫、市总工会职工学校、浙江省总工会双龙工人疗养院、市工人大厦物管中心。